Как сломать привычку лениться

Блог Николая Воробьёва

7 советов для тех, кому сложно избавиться от привычки сидеть за компьютером весь день или смотреть телевизор.

  1. Списки — пожалуй, лучшая тема. Вычёркивать пункты, которые ты выполнил, даёт чувство удовлетворения.
  2. Создать привычку делать что-то каждый день как только проснёшься. Надеть любимые тапки, сразу позавтракать и т.д.
  3. Здоровая еда и достаточное количество жидкости очень рекомендуется, это даст тебе больше энергии, чтобы реально начать хотеть делать что-то кроме высиживания.
  4. Тем, кто в отношениях, очень помогает выбраться вместе куда-то на завтрак, или просто за кофе с утра, просто чтобы выйти из дома.
  5. Есть у меня пара хороших тренингов на эту тему, например Победитель, и сейчас ещё один готовлю, вступай в клуб, там буду рассказывать.
  6. Когда хочешь что-то сделать, не сомневайся, а "just do it" — просто возьми и сделай как только пришло в голову.
  7. Не говори себе, что потупишь «всего минутку» между делами, это только сильнее мешает тебе. Подожди, пока не сделаешь всё, что должно быть сделано.

«Всё в моей жизни будет лучше и проще, если я сделаю это прямо сейчас» работает так же прикольно, как и "just do it".