Как избавиться от негативных эмоций, напряжения и стресса

Техники работы с внутренним состоянием, позволяющие меньше уставать и быстрее восстанавливаться

Запись вебинара Николая Воробьёва

Что ты получишь

Найдешь причины стресса в своей жизни
Поменяешь своё отношение к нему
Научишься избавляться от негатива
Откроешь в себе новые источники энергии
Научишься медитировать
Станешь осознаннее и счастливее
Научишься разгонять энергию и станешь бодрее

Программа

Тема дня
Жизнь в состоянии компромисса
Жизнь в страхе
Жизнь в скорби
Как избавиться от негативных эмоций, напряжения и стресса
Жизнь в состоянии игры
Как быть в игре
Инструменты возврата в игру
1. Медитация осознанности
Техника выполнения
2. Динамическая медитация
Техника выполнения
3. Работа как медитация
Техника выполнения
Когда и как выполнять
Вопросы!
Как не превратиться в Будду или Ошо
Сколько по времени медитировать
Медитировать в тишине или под музыку
Музыка для медитации
Место медитации
Поза для медитации
Как правильно дышать при медитации
Что делать если отвлёкся
Что делать с мыслями
Нужно ли в процессе медитации проявлять эмоции
Зачем нужны медитации
Толковая информация
Медитации для проживания
Домашнее задание

Получить запись вебинара

Выбери способ оплаты и нажми на кнопку «Купить»